ANKIETA: Cel to zrobienie masy w okresie po zawodach. Zawody opisalem ponizej - wiek 17 lat waga 77kg wzrost 172cm - staż treningowy ~2,5 roku - najbliższy cel sportowy: DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2012 do kategorii 75kg, oraz MISTRZOSTWA POLSKI SZKÓŁ PONADGIMNAZJALNYCH W KULTURYSTYCE KŁODZKO 2012 w kategorii do 18lat - Aktualna dieta to [...]
[...] naszej tkanki mięśniowej. Zwłaszcza podczas intensywnego wysiłku fizycznego, jakim jest trening w wielu sportach dochodzi do katabolicznego rozpadu białek, w celu pozyskania z nich glutaminy, która jest wtedy niezbędna do wielu procesów energetycznych. Dostępne opakowania: 250g – 51zł Cena za 5g produktu: 250g – 1,02zł
A skad mozesz wiedziec ze glutamina ktora spozywasz to wlasnie glutamina a nie jakis inny aminokwas (zupelnie bezwartosciowy) lub jakas bezurzyteczna frakcja bialka pozostala po wyizolowaniu z niej BCAA glutaminy itp ? firmy krzak sa do tego zdolne :P .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
Kamil Moim zdaniem zaczales temat troche od strony ogona. Najpierw piszac o suplach a potem o kosztownych/nie zawsze latwo dostepnych zabiegach jak krio. Ja bym to widzial tak, jesli chodzi o rzeczy majace wplyw na regenracje (podstawy): 1.) Dieta- dbamy o dobry sposob odzywiania, jemy w mniej wiecej rownych odstepach czasowych, dostarczamy [...]
kolejne testowane przeze mnie produkty na których recenzje przyszła pora to BCAA z Cytruliną opakowanie W opakowaniu znajduje się praktyczna miarka, która cała odmierza nam 20g produktu(czyli tyle ile spożywam w ciągu treningu ) zawartość opakowania: oraz pełna miareczka, gotowa do wsypania do shakera - 20g produktu Większość z was pewnie zna [...]
[...] rano, w celu pobudzenia do pracy umysłu. Specjalnie odczekałem kilka dni, żeby napisać opinię po kilkudniowym stosowaniu. Jednorazowa porcja - 33g, czyli 2 pełne miarki, która znajduję się w środku. Opakowanie : Zawartość w środku ( troszkę zjadłem już ) Jak i również już rozrobione w szejkerze i przelane do szklaneczki spożytej wraz z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sroda od 5 na nogach bo 16h w pracy i z rana plecy zrobione , jakoś brak motywacji ostatnio na treningach ale to zapewne przez pogode ktora nie rozpieszcza http://www.iv.pl/images/61778076742653850934.jpg http://www.iv.pl/images/09144401874492565687.png Plecy 1 plus dodatki 1. Drążek 5x5 z obciążeniem 2. Hammer siedząc przyciaganie 4x10 2 x [...]
[...] inaczej ;D i wode z cytryna i miętą naprawde chyba sam zaczne sobie tak robić ( mięta w wodzie normlanie niebo w gębie takie orzeźwienie) Na zdjęciach moja CHRZEŚNICA która jest tak kochana, że głowa mała, a na zdjęciu widać, że radzi sobie z golonkiem baaaardzo dobrze:D ROKKO - ja dzisiaj u Siebie już zakupiłem gazetę myślę, że sie [...]
[...] szczególności BCAA, zapewnia stałą stymulację procesów syntezy białek w komórkach. Ważna jest także proporcja pomiędzy różnymi aminokwasami, zarówno endo- jak i egzogennymi, która wpływa m.in. na wydzielanie hormonów, które to z kolei mogą korzystnie lub niekorzystnie oddziaływać na wygląd naszej sylwetki. Szczytem marzeń każdego bywalca siłowni [...]
[...] leucyna i walina). W czasie niedoboru energetycznego służy jako dostarczyciel energii. Wraz z leucyną wspomaga regulację poziomu cukru we krwi. Zestaw BCAA zamyka walina, która podobnie jak poprzednie dwa aminokwasy, uczestniczy w utrzymaniu odpowiedniego bilansu azotowego. Stanowi budulec komórek mięśniowych oraz uczestniczy w przemianach [...]
[...] tłuszczowych, co prowadzi do wzrostu wytwarzanej energii (ATP) . L-karnityna może zmniejszać kardiotoksyczności antybiotyku antracyklinowego - deoksyrubicyny (adriamycyny), która jest najczęściej stosowanym lekiem w chemioterapii nowotworów (białaczki, chłoniaki, rak płuc czy rak sutka) . Dobre rezultaty uzyskiwano również po doustnym podawaniu [...]
[...] Powered by: Łukasz Szostko (Szoho) Olimp TCM Mega Caps 1100 MG JABŁCZANU KREATYNY W KAPSUŁCE !! TCM zawiera 100% jabłczanu kreatyny(Tricreatine malate),molekuły która sprzęga cząsteczkę kreatyny z cząsteczką jabłczanu. Jabłaczan jako metabolit glukozy należący do grupy hydroksykwasów karboksylowych stymuluje insulinę i znakomicie [...]
Bardzo mały człowiek może rzucać bardzo duży cień. Bardzo mnie boli, gdy umiera duzy człowiek, świat bowiem potrzebuje takich ludzi bardziej niż niebo. Bardzo niewielu mężczyzn posiada klucz do serca kobiety, pozostali obywają się koksem. Bądź wielki dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Brak koksow powoduje niepokój twórczy. [...]
Gdyby była nieskuteczna, to nie miałby jednego z największych udziałów w światowym rynku suplementów!!!... Jej skuteczności nie należy rozumieć tak, jak skuteczności kreatyny. Kreatyna daje łyskawicznego kopa, ale kop ten przemija po ok 4 - 6 tyg. Następną, skuteczną kuirację można przeprowadzić dopiero gdzieś po 2 mies., a w międzyczasie pojawia [...]
naleze do ludzi ktorzy takze sledza badania ale takze stosuje od prawie 20 lat suplementy na sobie dlatego wiem jaka jest roznica w ich dzialaniu. moim zdanie - powtarza moim zdaniem glutamina dziala na moja tkanke miesniowa nad ktora pracuje od 20 lat i nie dopracowalbym sie tego bez dobrych suplemetow takich jak miedzy innymi [...]
[...] Ogólnie wzór półstrukturalny tych związków jest taki sam. Inny jest natomiast ich wzór strukturalny. Przyczyna tych różnic tkwi w izomerii optycznej (enancjomerii), która w ogromnej liczbie przypadków daje dwie możliwe konfiguracje czterech różnych podstawników związanych z tetraedrycznym atomem węgla. Enancjomerowi prawoskrętnemu (+) [...]
Właśnie nie piszesz to nie wiem co i jak, nie moge nawiązać kontaktu i poczuc co robisz i gdzie jesteś a ponieważ widzę po wymiarach ze cos jest nie tak nie wiem czy to siedzi w treningu diecie czy "suplementacji" wiec strzelam w ciemno serca w rosole, w sosie pomidorowym, kombinuj sa smaczne tak na prawdę mieso o konsystencji krewetek [...]
Z jednej strony produkt ów jawi się jako zdecydowanie górna pólka (kilka rodzajow kreatyny w konkretnej dawce, ALC, kilka roznych no-boosterow, z drugiej producent pakuje do puszki dosc pokaźną porcję węgli z wysokim ig. dla mnie jest to zagranie niepowazne, gdyz stack ktorego wiekszą częsc stanowi cukier (ponad 60%) jest jakąs dziwaczną hybrydą [...]
spróbuj sie wymienić z jakimś kumplem, któremu może glutamina sie przydać bardziej- może masz kogoś kto liczy bardziej na schudnięcie niż na masę to wtedy daj mu swoją glutę a w zamian weź kasę za którą kupisz kreatynę, albo jek się taka okazja trafi to towar za towar... a jak to nie wypali to pozostaje jedna porcja xp i wspomniana glutamina- może [...]
Biospec nie musisz obrazac Stronga - kazdy ma prawo do wypowiadania sie i do swojej opini... tym bardziej, ze jego wypowiedzi sa poparte badaniami, ktore dla znacznej wiekszosci sa bardziej wiarygodne niz twoje odczucia.. Po tym jak Grasia przedstawila te badania na forum sporo osob odstawilo glutamine w tym ja i nie odczuli prawie zadnej roznicy [...]